一岁的宝宝辅食有哪些推荐？ 对于一岁半的婴儿来说，牛奶是主要的营养来源之一，同时应该逐渐过渡到大米、面粉等食物 。 几乎所有的非过敏性食物都可以作为补充食品添加 。 一岁半的婴儿有12颗牙齿 。 只要没有食物过敏，几乎所有食物都可以添加 。
一岁半的宝宝以牛奶为营养来源远远不够，需要及时补充辅食 。 对于1岁半的宝宝，建议每天奶量在400，500 左右，其他营养主要来自辅食，要做到饮食均衡 。 除了每天保证一定量的优质蛋白质外，还要保证一定量的蔬菜水果 。 从食物性质来看，建议以比较软烂的条状或片状为主食，因为宝宝虽然有牙齿，但咀嚼功能还不成熟 。
辅食可以是面条、粥、软饭、猪肝酱、鱼头豆腐汤、肉酱、米粉、蛋羹、蔬菜等 。 一般建议每天3次挤奶，2次晚餐，1次水果餐，基本能满足一岁半宝宝的营养需求 。 但是不要给宝宝吃辛辣刺激性的食物 。 在6个月之前，婴儿通常使用牛奶作为主要的营养来源 。
之后，婴儿仅靠牛奶无法满足其生长发育，需要添加辅食 。 不同年龄组的辅食选择会有一定的差异 。 对于1岁半的宝宝来说，只要不过敏，基本上所有食物都可以添加，营养的主要来源应该是大米，而不是牛奶 。 1岁半的宝宝，建议每天奶量500mL左右 。
其他营养主要来自辅食 。 如果宝宝不过敏，所有食物都可以添加 。 一般建议宝宝饮食均衡，保证每天摄入一定量的优质蛋白质，保证一定的蔬菜水果摄入量 。 从食物性质来看，一般建议使用比较软烂的食物，因为一岁半的宝宝咀嚼功能不是特别成熟，应该以比较软易咀嚼的食物为主 。
1岁半孩子的辅食，你知道有哪些吗？ 下面介绍两种适合1岁宝宝的多钙食谱：
一、香椿芽拌豆腐：
选嫩香椿芽洗净后用开水焯5分钟，挤出水切成细末；把盒装豆腐倒出盛盘，加入香椿芽末、精盐、香油拌匀即成 。
此菜清香软嫩，含有丰富的大豆蛋白、钙质和胡萝卜素等营养，很适合宝宝食用 。
二、虾皮紫菜蛋汤：
虾皮洗净，紫菜撕成小块，香菜择洗干净切小段；鸡蛋一个，打散备用 。 用姜末炝锅，下入虾皮略炒，加水适量，烧开后淋入鸡蛋液；随即放入紫菜、香菜，并加香油、精盐、葱花适量即可 。
此汤口味鲜香，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素，对宝宝补充钙、碘非常有益 。
一岁宝宝四季食谱
1、春季：
一般来讲，每天可进三次正餐，下午加1次午点 。 下面是参考食谱：
早餐：豆沙奶发羔 25克 鸡蛋粥 25克
午餐：猪肝摊鸡蛋 50克 软饭 50克
午点：梨汁糯米粥 50克
晚餐：猪肉、菠菜、馄炖 50克 小萝卜丝汤
2、夏季：
推荐食谱：
早餐：牛奶葡萄干发糕 25克 豆浆 100克
中餐：西红柿鱼丸汤 软饭 50克
午点：大米绿豆稀粥 100克
晚餐：鸡蛋黄瓜面片汤 50克
夏天，应注意多补充水分，多进汤食 。 蛋白质以植物蛋白质为主，可多食豆腐，豆浆等大豆制品 。
3、秋季：
推荐食谱：
早餐：鸡蛋粥 25克 枣泥牛奶发糕 25克
中餐：什锦饭 50克 小白菜汤
午点：胡萝卜小米粥 50克
晚餐：冬瓜肝泥卷 50克 蛋花汤
秋天，小儿食欲一般来说较好，有利于营养物质的摄取 。 鸡蛋粥是向煮熟的粥内放入调好的鸡蛋，稍煮片刻，再放入少许香油及盐即可 。 营养丰富 。 什锦饭是将炒熟的肉末、豆腐末等与米饭一起煮，待将熟时加入炒好的青菜末，饭熟即可 。 冬瓜泥卷即用冬瓜末和肝泥当馅做成的1寸宽的小卷子，拌馅时适量加入调料，以减少猪肝的腥味 。
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